Yoga Open Hour
Sonntags von 11.00 – 12.30 Uhr

Offene Yogastunde für Menschen mit Yogaerfahrung – ohne Anmeldung
Die Open Hour findet in der Regel jeden Sonntag statt, außer an Feiertagen oder in Ausnahmefällen.

Thema: Was bedeutet Konzentration in der Yoga – Praxis ?

Konzentration bedeutet sich von allem Unwesentlichen loszulösen und seine Aufmerksamkeit auf einen Inhalt oder eine Idee zu lenken, die der Übende umsetzen möchte.

Der Einzelne lernt sich von Alltagsgedanken, begrenzenden Körpergefühlen oder aufwallenden Emotionen freizumachen und erlebt nach den Übungen eine ganz neue Ordnung in seinem Seelenleben mit innerer Ruhe und Offenheit zur Außenwelt.

Wie kann ich Konzentration entwickeln? Welche Einflüsse stören den Konzentrationsprozess? Welche heilsamen Wirkungen entstehen durch Konzentration? Wie kann Konzentration in das Alltagsleben übertragen werden? Fragen, die wir in den folgenden Stunden bewegen werden.

Folgende Übungsreihe werden wir ab 1. März 2020 gestalten:

1. Sonnengebet
2. Seitliches Dreieck
3. Dreieck – dynamische Variante
4.
Halbmond
5. Kopfstand oder Spagat
6. Kobra
7. Halber Diamant
8. Kosmisches Gebet

 

 

Der Halbmond – anjaneyasana

Probestunde € 5.-

Gilt einmalig pro Person.

Preise – ab 01.01.2020

Sonntags, 11.00 – 12.30 Uhr

  Normal Ermässigt ALG II –
Empfänger
Einzelstunde 13 € 10 € 3 €
5er Karte € 60.- 50 €
10er Karte € 115.- 92 €

Die regulären Karten sind 2 Jahre nach Kauf gültig.