Herzlich willkommen
im Studio für Yoga & Lebensgestaltung.
Die Auseinandersetzung mit Yoga bietet hervorragende Möglichkeiten die Gesundheit zu stärken und die eigene Persönlichkeit mit Inhalten des Yoga weiterzuentwickeln.
In unseren Kursen können Sie Stress abbauen und lernen, wie Sie im Alltagsleben ihre Gedanken sinnvoll ordnen können. Die Körperübungen des Yoga (asana) fördern eine aufbauende Spannkraft in der Wirbelsäule, führen zu ästhetischer Aufrichtung und können die gesamte Beweglichkeit deutlich verbessern.
Sie fragen sich vielleicht, was den Yogaunterricht in unserem Studio auszeichnet? Hier erfahren Sie mehr über unsere Art Yoga zu unterrichten.
Yoga Open Hour
Sonntags vom 11.00 – 12.30 Uhr
Thema: Altes Loslassen und neu gestalten
– Die Bedeutung des fünften Energiezentrums in der Yoga – Praxis
Nächster Termin: 4. Oktober 2020
Es können zwölf Personen teilnehmen, eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Die neuen Yogakurse haben begonnen
– verspäteter Kurseinstieg möglich!
Die Schwalbe
Die neuen Yogakurse begonnen. Kurse für Anfänger:
Kurs 1: Dienstags um 18.00 Uhr
Kurs 2: Donnerstags um 19.45 Uhr
Diese Kurse sind zertifiziert und werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.
Ein Kurseinstieg zur 3. Kursstunde ist gut möglich!
Bitte melden Sie sich telefonisch (07231/7765951) oder per E-Mail an. Gebühr € 5.-.
Aufgrund der Coronabestimmungen gilt für alle Kurse ein Abstand von 1,50 Meter zwischen den Matten der Teilnehmer. Damit können in unserem Studio bis zu 12 Personen an einem Kurs teilnehmen. Sollten sich während der Kurszeit die Coronabestimmungen wieder ändern und ein Kursbetrieb nicht mehr möglich sein, erhalten Sie eine Gutschrift, die mit dem nächsten gebuchten Kurs verrechnet wird.
Singen von spirituellen Liedern
Singen kann Anspannungen lösen, Freude bereiten und die Beziehungsfähigkeit stärken. Wir werden rhytmisch-melodische Mantren in indischer Sprache (Sanskrit), Lieder in deutscher und englischer Sprache singen und die Bedeutung der Text-Inhalte kennenlernen.
Freitag, 20.00 Uhr – 21.15 Uhr/25.09.2020 – 04.12.2020
Der Kurs beginnt zwei Wochen später am Freitag, 9. Oktober um 20.00 Uhr.
Je 10 Termine/€ 80.-
Kursleitung: Claudia Hübscher – Stern
YOGA VERSTEHEN
– Ein Buchtipp zur Anatomie der Yogaübungen
Das Buch von Ann Swanson ist im Vergleich mit anderen Büchern zur Anatomie von Yogaübungen viel anschaulicher erklärt und besser verständlich. Es vermittelt neuere gesundheitliche Ergebnisse zur Wirkung von Yogaübungen.
Mehr Infos
Kurs Seelenübungen
– Entwicklung der Individualität
Ein Kurs zur Ausbildung von sechs Seelenfähigkeiten und zur konstruktiven Auseinandersetzung mit dem Zeitgeschehen.
Neues Kurskonzept ab 18. September 2020!
Freitags von 18.15 – 19.45 Uhr.
Aktuelles – Neu am 29. September 2020
+ Am 4. Oktober findet um 11 Uhr die nächste Open Hour statt. Neues Thema “Loslassen und neu gestalten”
Die Coronakrise – fünf Gedanken zur aktuellen Situation
Fünf Gedanken, die nach meiner Einschätzung ein besseres Verständnis der Gesamtsituation ermöglichen und den Blick schärfen, was in sozialer und spiritueller Hinsicht jetzt notwendig wäre.
Artikel Nr. 44 zur eigenständigen Urteilsbildung vom 29.09.2020
Unterschiedliche Yogastile
Hier finden Sie eine Übersicht zu unterschiedlichen Yogastilen, die heute im Westen verbreitet sind.
Yogaübungen im Vergleich
Hier stelle ich zwei Yogaübungen vor, wie diese in unterschiedlichen Stilrichtungen gestaltet werden.
Der Kopfstand im Hatha – Yoga im Vergleich zur Übungsweise des neuen Yogawillen
Zum Video auf Youtube
Der Bogen im Iyengar – Yoga im Vergleich zur Übungsweise des neuen Yogawillen
Zum Video auf Youtube
Internationale Yoga – Fachfortbildungen 2020
Mehrmals im Jahr finden am Tennosee (Norditalien) mehrtägige Yoga-Seminare statt, die für interessierte Kursteilnehmer sehr zu empfehlen sind. Die Seminare fördern ein lebendiges Verständnis der Yoga – Philosophie für unsere Zeit, ermöglichen große Fortschritte in der Übungspraxis sowie ein Kennenlernen von Heinz Grill, dem Begründer der Übungsweise des Neuen Yogawillen.
Heinz Grill im Spagat (Foto: www.heinz-grill.de)
Der türkisfarbene Tennosee
Nächster Termin 2020:
Donnerstag 05.11. – Sonntag 08.11.2020
Artikel Nr. 42 zur eigenständigen Urteilsbildung vom 23.08.2020
Der Medientipp des Tages
Wie der Einzelne sinnvoll und zeitgemäß mit Medien umgehen kann
Fotos: Wikipedia, www.Kenfm.de
Im August finden Sie Beiträge von Prof. Stefan Homburg und Paul Schreyer im Medientipp des Tages.
Krankenkassen – Förderung
Unsere Kurse der Yoga Klasse 1 (Anfänger) sind erfolgreich zertifiziert und werden von allen Krankenkassen bezuschusst.
Viele unserer Kursteilnehmer der Yoga Klasse 2 (Leicht Fortgeschrittene) und Yoga Klasse 3 (Fortgeschrittene) berichten, dass ihre Krankenkasse aus Kulanz auch diese Kurse bezuschusst.