Horst Stern
Diplom – Sozialpädagoge (FH)
Yogalehrer

In meinen Kursen können Sie lernen Yogaübungen mit einer inhaltlichen Idee zu gestalten, anstatt lediglich “Yoga zu machen”, wie man heute meist sagt. Bei diesem Gestalten einer Übung sind Sie auch herausgefordert ihre Gedanken aktiv zu ordnen, was zu körperlicher und seelischer Entspannung führt. Allgemein fördern gut gestaltete Yogaübungen (asana) die gesamte Beweglichkeit, regen eine befreiende Durchatmung an und führen zu einer ästhetischen Aufrichtung mit dynamischer Spannkraft der Wirbelsäule.

Die Auseinandersetzung mit Yoga bietet hervorragende Möglichkeiten die Persönlichkeit mit universalen Inhalten des Yoga weiterzuentwickeln.

Aktualisierung 01.12. 2022

Die nächste Yoga Open Hour findet am 11. Dezember von 11 – 13 Uhr statt. Ich bitte um kurze Voranmeldung bis 9.12.22.

In der Woche vom 5. – 9. Dezember finden die Kurse regulär statt. Die letzte Kurswoche vor Weihnachten ist vom 12. – 16. Dezember 2022.

Die neuen Yogakurse ab 9. Januar sind veröffentlicht:  Mehr Infos & Anmeldung.

 

Yoga Open Hour: 11. Dezember 22 von 11 – 13 Uhr


Die nächste Open Hour findet am Sonntag, den 11. Dezember 2022 statt. Du hast Interesse? Bitte kurz per E-Mail anmelden.

Mehr Infos

Die nächsten Yogakurse starten vom 9. – 13. Januar 2023

Leichte Form der Liegenden Drehung – eine Übung der Anfängerkurse

Die nächsten Yogakurse starten in der Woche vom 9. – 13. Januar 2023.

 

Infos & Anmeldung

Unterschiedliche Yogastile

Hier finden Sie eine Übersicht zu unterschiedlichen Yogastilen, die heute im Westen verbreitet sind.

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Yogaübungen im Vergleich

Der Kopfstand
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Der Bogen

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Studieren an der freien spirituellen Hochschule in Naone

Etwa 35 km nördlich des Gardasee befindet sich die Sonnenoase Naone.  Seit 2021 findet dort ein dauerhafter Studienbetrieb statt der sich an Menschen richtet, die eine zeitgemäße spirituelle Entwicklung suchen und in ihrem Leben etwas für eine neue zukünftige menschliche Kultur beitragen möchten.


Mehr Infos

Einjährige Ausbildung in 2023
“Lehrer/Lehrerin für soziale Kompetenzen”

Im Zentrum steht eine erweiterte Sicht zur Entwicklung sozialer Kompetenzen, wie sich diese im Werk des Neuen Yogawillen (nach Heinz Grill) und der Anthroposophie Rudolf Steiners wiederfindet.

 

 

 

 

 

Infoabend zur Ausbildung
Mittwoch, den 21. Dezember um 19.30 Uhr

Im Studio für Yoga & Lebensgestaltung.
Bitte hierfür anmelden.


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Kurse Seelenübungen zur Stärkung der Individualität

Franz Marc “Die roten Pferde” – auch bekannte Kunstwerke sind
manchmal ein Objekt der Seelenübungen

Montags von 18.00 – 19.30 Uhr
– ab 9. Januar 2023

Freitags von 18.15 – 19.45 Uhr
– ab 13. Januar 2023

Eine kostenlose Probestunde ist möglich. Sie haben Fragen? Gerne gebe ich unter 07231/776 5951 nähere Auskünfte.


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Coaching-Angebot

Wir entwickeln gemeinsam Lösungen, neue Perspektiven oder konkrete Wege der individuellen Stärkung in einer Krisensituation. Dabei integriere ich bewusst wertvolle Entwicklungsideen aus dem Yoga.

Mehr Infos

 

 

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Krankenkassen – Förderung

Unsere Kurse der Yoga Klasse 1 (Anfänger) sind erfolgreich zertifiziert und werden von allen Krankenkassen  bezuschusst.

Viele unserer Kursteilnehmer der Yoga Klasse 2 (Leicht Fortgeschrittene) und Yoga Klasse 3 (Fortgeschrittene) berichten, dass ihre Krankenkasse aus Kulanz auch diese Kurse bezuschusst.