8. März 2018

Eigenständige Urteilsbildung zum Zeitgeschehen

Wer unsere gegenwärtige Zeit aufmerksam betrachtet wird bemerken, dass der einzelne Bürger einer enorme Fülle an unsoliden Informationen und systematischen Manipulationen ausgesetzt ist. Ein interessensgebundener Journalismus vermittelt vielfach einseitge Beurteilungen, indem Gut und Böse festgelegt und der vorgegebene Deutungsrahmen (Frame) ständig wiederholt wird. Diese zahlreichen manipulativen Bewertungen erschweren die Urteilsbildung des Individuums.

Der Entwicklungsweg mit Yoga möchte einen freien und beurteilungsfähigen Menschen fördern, der sich von den Lügen und einseitigen Manipulationen der Zeit frei machen lernt.

Ich freue mich auf Deine/Ihre Kommentare per E-Mail oder Telefon!

Hier nun der erste Artikel.

Stalingrad – ein überflüssiger Gedenktag?

Über die Versöhnung zwischen Deutschland und Russland

Der erste Artikel behandelt das Thema der Versöhnung zwischen Deutschland und Russland. Anlass ist 2. Februar 2018, dem 75. Gedenktag zu Stalingrad (heute Wolgograd)- dem Sieg der Roten Armee über Deutschland und ein entscheidender Wendepunkt im 2. Weltkrieg. Die aktuelle deutsche Regierung hält ein Gedenken und eine Versöhnungsarbeit durch ein Fernbleiben offensichtlich für überflüssig. Mein Artikel möchte ein Bewusstsein zu diesem Ereignis anregen und konstruktive Möglichkeiten zu Verständnis und Versöhnung zwischen den deutschen und russischen Bürgern anregen. Ich finde angesicht des neuen kalten Krieges ein wichtiges Thema.

Zum Artikel bitte anklicken: Gedenken an Stalingrad

25. Februar 2018

Die nächsten Kurse starten vom 9. – 13. April 2018 

Nach den Osterferien, in der Woche vom 9. – 13. April 2018 starten die neuen Yogakurse. Dienstags um 18.00 Uhr und Donnerstags um 19.45 Uhr werden Yogakurse für Anfänger (Yoga Klasse 1) angeboten. Ab 4. März 2018 werden die neuen Kurse online sein.

25. Februar 2018

Die Heilwirkungen der Balancehaltung (saumukhyasana)

Auf der Webseite von Heinz Grill ist aktuell ein neuer Artikel von ihm über die Heilwirkungen der Balancehaltung erschienen. Wer sich dafür interessiert kommt hier zum Artikel.

25.02.2018

Seminare zur Yoga Weiterbildung im Jahr 2018

am Tennosee/Norditalien

Sie interessieren sich für diese Weiterbildung ? In 2018 werden wir voraussichtlich zu zwei Seminaren mit interessierten Kursteilnehmern zu der Weiterbildung fahren: Vom 20.-22. Juli und zum Seminar vom 2. – 4. November 2018.

Im kommenden Jahr werden wieder drei Wochenendseminare zur Yoga-Weiterbildung unter der inhaltlichen Leitung von Heinz Grill angeboten, die am Tennosee in Italien stattfinden.

Das Thema wird die Vorstellungsbildung und deren Bedeutung sein. Einige Fragen regte Heinz Grill an: “Warum ist die Vorstellungsbildung innerhalb eines Yogakurses wichtig ? Welche Bedeutung liegt in der Entwicklung von Gedanken für die psychische und physische Gesundheit ? Worin liegt der Unterschied zwischen intellektuellen Überlastungen und realer Vorstellungsentwicklung ?

Hier die Termine:

30. März – 1. April 2018
20. – 22. Juli 2018
2. – 4. November 2018

Wir empfehlen eine baldige Anmeldung. Die Anmeldung entweder über uns oder direkt beim Veranstalter möglich. Veranstalter ist die Akademie für Yoga und seine soziale Ausgestaltung.

19.11.2017

Stress und Gesundheit

Kurzfazit

Bei sieben der hier angeführten Beschwerden führt Stress zu einer erheblichen und alamierenden Zunahme. Diese Zahlen belegen eindrucksvoll, dass dauerhafter Stress eine hohe Wahrscheinlichkeit für mehrere gesundheitliche oder psychische Beschwerden mit sich bringt.

Wer sich ausgebrannt und erschöpft fühlt erlebt einen gewissen Einbruch in seiner psychischen Stabilität. Ebenso wer Einbußen in seiner Schlafqualität trägt, ist in seiner körperlichen und psychischen Leistungsfähigkeit deutlich beeinträchtigt. Wer sich nervös fühlt und gereizt auf Umwelteinflüsse reagiert, dünnhäutig ist wie der Volksmund sagt, der ist bereits weniger psychisch stabil. Wenn allgemein aufgrund von Stress die körperliche Gesundheit leidet der erlebt, dass er nicht mehr so belastbar und stabil wie in früheren Zeiten ist.

Eine individuell angemessene Auseinandersetzung und Praxis mit Yoga ist nach meiner Erfahrung eine der besten Möglichkeiten, um Stress abzubauen und angemessene Schritte zur Stärkung der Persönlichkeit einzuleiten.

Gerade im Einzelunterricht oder Coaching können individuelle Übungsformen und Lösungen gemeinsam entwickelt werden.

Unter 07231/7765951 informiere ich sie gerne näher.

Horst Stern

11.11.2017

Neue Übungsreihe in der Open Hour

ab 12.11.2017

Sie interessieren sich für diese Weiterbildung ? In 2018 werden wir voraussichtlich zu zwei Seminaren mit interessierten Kursteilnehmern zu der Weiterbildung fahren. Nähere Infos demnächst…

Ab 12.11.2017 werden wir die unten aufgeführte Übungsreihe in den Sonntagsstunden (Open Hour) einstudieren.

Wie lassen sich Yogaübungen harmonisch oder künstlerisch Formen ?
Welche gesundheitlichen Wirkungen entstehen aus einer solchen Yogapraxis ?

1. Sonnengebet
2. Waage – Gedrehte Waage – Beinstellung (einfache Variante)
3. Beinstellung klassisch
4. Seitliches Dreieck
5. Zwischenübung mit Armbewegung
6. Kobra
7. Rad von unten
8. Übung “Freier Atem”
9. Entspannung

Die Übungsbeschreibungen können Sie sich hier als pdf ausdrucken.

19.11.2017

Der Schulterstand

Wesentliche Heilwirkungen, Möglichkeiten und Grenzen des Übens

In den letzten Jahren ist der Schulterstand von verschiedener Seite in die Kritik geraten.
Besonders werden Bedenken für die Halswirbelsäule erhoben. In folgendem Artikel setzt sich Heinz Grill mit diesem Thema auseinander und gibt Anregungen für einen angemessenen, gesunden Umgang mit dieser klassischen Yogaasana. Er hebt besonders die wesentlichen Heilwirkungen hervor und geht auf kritische Einschätzungen fachlich ein.

Mehr Infos

10.10.2017

Übungen für die Seele

Aktuelle Neuerscheinung

Heinz Grill stellt in seinem neuen Werk neun verschiedene Seelenübungen vor. Diese Übungen schulen die drei Grundkräfte der Seele und ermöglichen eine wachsende Seelenreife im Individuum.

“Eine Seelenübung will den Menschen im Denken veredeln,
im Empfinden beziehungsfreudiger vertiefen und
im Willen strukturieren und stabilisieren.”
(H. Grill)

Die Beschreibungen ermöglichen eine sehr gute Annäherung und ein Verständnis für wesentliche Begriffe des Yoga und der Anthroposphie. Ich empfehle es als ergänzende Literatur für Kursteilnehmer. Übungen sind zum Beispiel: Die Kunst des Lesens, das Kosmische Gebet oder die Urteilsbildung zu den Mitmenschen.

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