Ich möchte Ihnen mit Yoga drei große Lernziele vorstellen und diese mit Ihnen in den Kursen trainieren:

Als Erstes die Ästhetik. Sie gewinnen Freude daran die Yogaübungen harmonisch zu formen – mit dynamischer Spannkraft und ästhetisch-leicht im Ausdruck.

Als Zweites die Auseinandersetzung mit den weisheitsvollen Gedanken (Imaginationen) zu den Übungen. In der hier vorgestellten Übungsweise des Yoga gibt es zu den verschiedenen Yogastellungen weisheitsvolle Gedanken, welche die Seele ansprechen und die Entwicklung der Seelenkräfte fördern. Wenn es gelingt,  diese Imaginationen zu lebendigen Vorstellungsbildern aufzubauen so führt dies in der Yogapraxis zu neuen, bereichernden Empfindungen. Durch diesen Prozess stärken sich entscheidend die Lebenskräfte des Menschen.

Als Drittes können Sie lernen, die weisheitsvollen Gedanken der Yogaübungen konkret in das alltägliche und soziale Leben zu übertragen. Ich möchte Ihnen im Unterricht konkrete Anregungen vermitteln, wie Sie ihr Ihr alltägliches und soziales Leben mit Inhalten des Yoga gestalten können, zum Beispiel im Bereich der menschlichen Begegnung.

Ich unterrichte nach den Ideen des “Neuen Yogawillen” – eine zeitgemäße Übungsweise des Yoga, die in den letzten 35 Jahren von Heinz Grill entwickelt, erprobt und in zahlreichen Büchern, Broschüren und Videos dargestellt wurde. Hier können Sie ein Video zum Sonnengebet von Heinz Grill ansehen.