Yoga Open Hour
Sonntags von 11.00 – 12.30 Uhr

Offene Yogastunde für Menschen mit Yogaerfahrung – ohne Anmeldung
Die Open Hour findet in der Regel jeden Sonntag statt, außer an Feiertagen oder in Ausnahmefällen.

Thema
Die dynamische Brustwirbelsäule und das dritte Energiezentrum

Viele Menschen bemerken eine Steifheit, Verspannungen oder die Tendenz zu einer eingesunkenen Haltung im oberen Rücken.  Ganz natürlich entsteht der Wunsch, die Brustwirbelsäule in der Dynamik, Beweglichkeit und schönen Aufrichtung zu fördern.

Aus der Sicht des Yoga besitzt das dritte Energiezentrum für diese Dynamisierung eine zentrale Bedeutung. Denn wenn dieses Zentrum durch geeignete Inhalte und Ausformungen während der Yogaübungen angesprochen wird, so gewinnt die Brustwirbelsäule eine neue dynamische Aufbauspannung. Das Seelenleben gewinnt eine neue Offenheit und ein Aufbau an neuen Lebenskräften wird erlebbar.

Übungsreihe
1. Sonnengebet (Verschiedene Varianten)
2. Kuhgesicht im Stehen
3. Klassisches Dreieck
4. Halbe Taube
5. Kopfkniestellung (Verschiedene Varianten)
6. Kamel
7. Rad von unten
8. Liegende Drehung – Fortgeschrittene Variante

Kamel – Dynamische Phase
ustrasana

Attraktive Einstiegsangebote

Sonntags, 11.00 – 12.30 Uhr

Probestunde
€ 5.-/Pro Person einmal gültig

5er – Karte
€ 30,-/Angebot gilt einmalig für neue Interessenten.
Die Laufzeit dieser Einstiegskarte beträgt 6 Monate.

Reguläre Preise

Sonntags, 11.00 – 12.30 Uhr

  Normal Ermässigt ALG II –
Empfänger
Einzelstunde 12 € 10 € 3 €
5er Karte 55 € 45 €
10er Karte 108 € 89 €

Die regulären Karten sind 2 Jahre nach Kauf gültig.